el hombre

el hombre

ALMUÑECAR

ALMUÑECAR
CON MIS COLORES HASTA LA MUERTE

ALGUNAS PRUEBAS DESTACADAS MES DE MARZO

domingo, 30 de marzo de 2014

CRÓNICA DE LA CARRERA SOLIDARIA IN REAL TIME WITH ETIOPÍA


Luis Padial y Tomás fueron los atletas representantes en esta carrera solidaria  IN REAL TIME WITH ETIOPÍA del Rincón de la Victoria en Málaga, carrera muy peculiar donde se corrieron simultaneamente a la vez en 7 ciudades Españolas junto a la Etíope ciudad de WALMARA, por aquí puntualidad británica puesto que todas las carreras tendrían que comenzar a la vez, mucha participación, donde la carrera mas rápida fue para la de Santiago de Compostela, encabezando el gran Pedro del Nimo, la mejor marca de las 7 carreras por España con 31 m, seguida de esta del Rincón de la Victoria con Ruben Ruzafa con 34 m, siendo la mejor de las 8 carreras en total, la disputada en Walmara con un tiempo de 28 m para el campeón africano. Referente a  nuestra carrera, día caluroso en una carrera muy rápida donde solo se relentizó a partir del km 6, donde hubo que pisar mucha tierra y eso mermo mucho a los mas velocistas, Luis Padial aun así corrió una gran carrera pese a la dureza en su tramo casi final, 39 minutos y entre los primeros de la general, gran carrera de preparación para la próxima media maratón de Málaga del próximo domingo 6 de abril, donde intentará mantener ritmos a los ya habituados en sus medias anteriores. Tomás como siempre, ritmos lentos que le sirvió para soltar piernas. Buena organización y marea roja solidaria de  toda la gente que fue mucha apoyando nuevamente otra buena causa, el atletismo sigue en alza y nuevamente otra gran marea de aficionados dando su cara mas solidaria.


viernes, 28 de marzo de 2014

El Club Atletismo Almuñécar en la I XTC Tabernas Desert de 67 Km.





    Objetivo cumplido para el Almuñequero Tomás Bustos en esta carrera muy dura por el único Desierto de Europa.

    La salida( neutralizada) y meta estuvo ubicada en las inmediaciones del Pabellón deportivo de Tabernas en el pasado 22 de marzo, donde la primera salida fue a las 7:00 h para los corredores de la Ultra de 103 km y el Trail de 67 km, donde participó el almuñequero Tomás, dejando para las 9:30 h la última salida para los corredores de los 26 km.

    La carrera transcurre por senderos y pista forestal en un entorno muy peculiar y diferente en una carrera muy dura y muy exigente, con temperaturas muy altas en muchos momentos de la mañana, donde además se tuvo un desnivel 1400 metros de subida y otros 1400 metros de bajada, acumulando 2800 metros.

    La Trail Desert Tabernas fue una carrera de semiautosuficiencia muy dura, donde cada corredor tuvo que cargar con las bebidas,comida y materiales obligatorios necesarios para medio afrontar con garantías la temida deshidratación del Desierto, solo cuatro avituallamientos de solidos y líquidos en el km 12, 19, 42 y 58 dicen mucho de esta carrera, donde habría que sumarle la escasa señalización del recorrido con las consecuencias obvias y duras de este Trail, perdidas de corredores y km de mas, donde en esta carrera mas que nunca la intuición fue la mejor arma para llegar a la ansiada meta, donde no todos lo consiguieron, unos 195 corredores en la salida y unos 147 en la llegada en las tres modalidades.

    Gran satisfacción para el amuñequero Tomás Bustos al concluir y ser un nuevo FINISHER en 8H:27 M, obsequiándose de paso con la Semi-ultra que le faltaba, la del Desierto, a las ya alcanzadas maratones en ruta,maratones de montaña, maratón de Trail y Ultra de montaña.



    domingo, 23 de marzo de 2014

    CRÓNICA DE LA ULTRA DESERT DE TABERNAS




    Otro gran fin de semana para el Club  Atletismo Almuñécar, Tomás fue nuestro representante en esta prueba de autentica supervivencia por momentos, cerca de 67 km en una carrera muy exigente exclusiva en semiautosuficiencia, solo cuatro avituallamientos, en el km 12, 19, 42 y 58, dicen mucho de la carrera y riesgos que han entrañado esta ultra por el Desierto de Tabernas, donde además para mas dificultad añadida, la escasa señalización del balizado y la orografía del terreno han hecho una verdadera prueba de fuego para los que pudieron llegar a meta, donde mis últimas noticias fueron de muchos retirados, sobre todo los de la ultra, donde era normal, muchos km y poca hidratación pese a llevar la bebida y alimentos obligatorios marcados por la organización, pero muy lejos el avituallamiento mas duro, desde el 19 con la subida incluida y tantos kilómetros de desierto se hicieron muy largos hasta el km 42, pero aún así, gracias a que tuvimos una mañana parcialmente nubosa hasta bien entrada el medio día, si no, hubiera habido muchos mas abandonos. Al final el reglamento hizo honor al hecho de la semiautosuficiencia en todas sus modalidades, hecho que quedó demostrado en la practica del Trail y la Ultra, durisima carrera que os recomiendo si os gustan los retos fuertes. Por parte de nuestro atleta, encantado y contentisimo de esta experiencia nueva y única, Trail por el único Desierto de Europa que añade otra gran victoria a  su gran trayectoria deportiva al concluir esta ULTRA DESERT DE TABERNAS.

    jueves, 20 de marzo de 2014

    El Club Atletismo Almuñécar en la II CXM Sierra de Dúrcal



    Nuestro atleta almuñequero Tomás fue participe en la segunda prueba de la Copa Granadina de Carreras por Montaña.


    La salida ( neutralizada) y meta tuvo lugar el domingo 16 de marzo desde el Parque de la Estación de Dúrcal, donde los primeros en salir fue para la modalidad de senderistas a las 9:00 h, dejando la CXM para las 10:00 h, donde el recorrido para todos fue 19,2 km.

    Unos 124 atletas fueron los participantes en las dos modalidades, carrera de alto nivel y recorrido muy exigente por veredas y senderos, siendo sus primeros 7 km muy duros en continua subida, dejándose caer hasta el final en bajada técnica y carril, donde se corrió mucho y se tuvo una dificultad técnica alta, con un coeficiente de 22, y un desnivel positivo de 1100 metros, donde sin suda su lado mas amable fue nuevamente disfrutar de esta zona de extraordinaria belleza por el Parque Natural de Sierra Nevada y Río Dúrcal.

    Tomás nuevamente disfruto de la gran mañana que hizo por la Sierra, donde a sus ritmos ya habituados se trajo un tiempo de 2h:23m, carrera dura pero con la satisfacción del haber podido correr en la Copa Granadina de CXM después de haberlo hecho en la Copa Andaluza de CXM, hecho que le agrada de estar siempre en las mejores pruebas de montaña en las que el calendario siempre se lo pueda permitir.

    Buena organización, sobre todo en el balizado y voluntariado en todos los cruces y zonas muy técnicas, buena bolsa del corredor y sobre todo al finalizar comida de convivencia para todos.




      lunes, 17 de marzo de 2014

      CRÓNICA DE LA II CXM DE DÚRCAL





        De vuelta de esta estupenda CXM de Dúrcal, nos quedamos como siempre que corremos por esta Sierra con grandes sensaciones del haber disfrutado de esta dura carrera por momentos y el haber admirado el bello paisaje en todo su recorrido, sin duda una carrera única en la que se mezcla dureza en sus primeros km y muy llaneable, con mucho correr, divisando siempre el horizonte con las magnificas vistas que tenemos por la provincia de Granada. Gran día por la montaña, la climatología acompaño en con todo su esplendor, sin viento y calor agradable, los mas veloces pudieron correr a sus anchas sin aglomeración de participantes, lo bueno de esta CXM, mucho recorrido con gente cada cual corriendo su carrera, donde por momentos la paz y la tranquildad se adueñaba por las veredas finales viendo el Río Dúrcal, preciosa carrera en la que muchos como yo disfrutemos de lo lindo. De la organización ni hablar, estupenda en su balizado, junto a lo mas importante también, en cada zona técnica de peligro, como en todos los cruces, un voluntario señalizando, mucha gente para que todo saliese bien y la verdad que muy bien, al finalizar como siempre buena bolsa del corredor y comida de convivencia en forma de paella, las CXM tienen esto, que disfrutaras al empezar la carrera y la acabaras mejor con una buena comilona, si todavía no habéis probado la montaña, estáis a tiempo, será dura pero os compensará.

        jueves, 13 de marzo de 2014

        El Club Atletismo Almuñécar en la I MLK Urban Trail Nocturna de Málaga



        Exitosa carrera en esta primera edición en la que nuevamente tuvimos representación almuñequera iluminando las calles de la Capital.


        La salida y meta tuvo su origen en la calle Alcazabilla, frente al Teatro Romano en el pasado 8 de marzo, donde se iniciaría a las 21:30 h la mini mlk trail para niños en una distancia de unos 1500 metros, en una carrera participativa con obsequios de medallas para todos, dejando la carrera oficial a las 22:00 h, donde se correrá la distancia de 8 km por el casco antiguo de Málaga, en un circuito espectacularmente bello y atractivo pero muy duro en sus dos vueltas, con su punto mas alto a la subida a Gibrálfaro y donde las inscripciones se agotaron tres meses antes y agotar las 1000 inscripciones.


        Bajo el lema, Málaga “CIUDAD ATRACTIVA” se dio a conocer esta nocturna, apostando por el ejercicio físico, además de que los corredores disfrutaran del legado monumental natural, mezclando modernidad y tradición.


        Nuestro carismático almuñequero Tomás Bustos , se trajo una de las nocturnas mas bonitas y duras, encantado de poder haber corrido y el haber sido un privilegiado en correr esta carrera, tuvo suerte en coger dorsal y apuntado para el 2015 queda esta bella carrera, buen tiempo de llegada en 41 m compitiendo y disfrutando a la vez.






          domingo, 9 de marzo de 2014

          CRÓNICA DE LA MLK URBAN TRAIL DE MÁLAGA


          El Club Atletismo Almuñecar pudo estar presente en este nuevo acontecimiento único y exclusivo por Málaga capital, Tomás volvió a ser nuestro almuñequero y unos de los 1000 participantes exclusivos en disfrutar y competir en esta primera edición, carrera que ha superado todas las expectativas tras varios cambios de fecha, puesto que por el mes de octubre o noviembre casi no quedaban dorsales y se dieron la friolera de 1000. Nuestro atleta almuñequero volvió a dar en la clave, otra carrera de las muy buenas y exclusivas, y es que nuestro polivalente atleta sabe escoger con anterioridad las carreras y eventos únicos, que están al alcance de todos pero que la gente no se fijan en la exclusividad que cada carrera puede tener. Relativo a la carrera, que no se puede explicar con palabras, la inmensa satisfacción que nos ha proporcionado esta nocturna muy dura, con mucha subida y bajada pronunciada, en donde sus primer km por las principales  calles del centro abarrotado de gente animando, como muy pocas veces se pueden ver, aliento mas que suficiente para empezar las dos vueltas muy duras a un recorrido variable y diferente en la subida, primero asfalto  ascendente y luego senderos hasta coronar y bajar en una prolongada bajada resbaladiza con escalones y muchas curvas cerradas al girar, recorrido este de bajada en dos ocasiones, para volver a disfrutar a lo grande con la multitud animando los últimos 400 metros en la llegada al centro, espectacular carrera, donde habrá que correrla, por que con palabras es difícil de describir el gran ambiente y recorrido, me quedaré a la espera de la nueva apertura de inscripciones, puesto que habrá que ser muy rápidos para volver a disfrutar de una nocturna bajo el legado monumental y natural, mezclado con gran  modernidad y tradición.


          jueves, 6 de marzo de 2014

          El Club Atletismo Almuñécar en la XVI Media Maratón de Álora "Valle del Sol"



          Disfrute total para nuestros almuñequeros en esta sensacional media maratón por la provincia de Málaga.


          La salida y meta estuvo ubicada en la Plaza del Ayuntamiento en el pasado domingo 2 de marzo, en horario para la media maratón a las 10:00h, dejando para las 10:15 h la carrera urbana, desde prebenjamines hasta juveniles en distintas distancias comprendidas entre los 400 metros y 1609 metros.


          Dura media maratón para los cerca de los 500 llegados a meta, aunque los dorsales se agotaron muchas semanas antes, circuito de ida y vuelta entre Álora-Pizarra-Álora en un trazado duro por momentos y sobre todo al final que vendrá la subida de unos 2 km finales hasta coronar la ciudad de Álora, donde se tuvo una mañana muy nublada, aunque el viento apareció con rachas muy fuertes en el último tramo del recorrido.


          Juan Antonio Sánchez ( PAPI) y Tomás Bustos fueron los almuñequeros que nos representaron en otro gran evento, como suele ser habitual, donde pudieron volver a disfrutar de una de las carreras mas interesantes obsequiándose con buenos tiempos de llegada dado los km que nuestros atletas llevan acumulados, Tomás con 1h:42 m y Papi 1h:45 m.


          Sensacional organización con exquisito trato al corredor cada vez que vamos, gran bolsa del corredor y gran fiesta de llegada en forma de barbacoa y bebidas.




          lunes, 3 de marzo de 2014

          CRÓNICA MEDIA MARATÓN DE ÁLORA VALLE DEL SOL.

          Tras un par de años sin presencia almuñequera, el Club atletismo Almuñécar con los atletas Papi y Tomás fueron los que nuevamente disfrutaron de una de las medias mas interesantes del panorama, la de Álora Valle del Sol. Una de las medias mas duras pero que la gente siempre responde cerrando las inscripciones semanas antes, por lo que la pregunta sería, ¿ que tiene esta media para ser tan buena y a la vez ser dura y agotar dorsales ? La pregunta simple y sencilla,  su gran trato al corredor hace que después de correr esta carrera vuelvas a disfrutar de lo que nos encontraremos al finalizar, su gran precio relación inscripción hace que agoten los dorsales, su extraordinaria bolsa del corredor y su avituallamiento final con bocata de filetes para todos, junto a toda la bebida que quieras tomar hacen única esta media maratón de Álora. Referente a esta gran carrera, buena temperatura de unos 15 grados, con mucho viento por momentos específicos, por lo que nuestros atletas, sobre todo Papi, que fue el artífice para que este año tuvieramos representación almuñequera, nunca la había hecho, y las referencias de esta carrera eran muy buenas, y aun sabiendo que era dura, nos inscribimos de inmediato, como se ve en la imagen de las mejores carreras en la que ha disfrutado. El año que viene volveremos por que habrá que ZAMPARCE OTROS DOS BOCATAS DE FILETES , QUE RICOS ESTABANNNNNNNN.




          Buen día para nuestros atletas almuñequeros en la XII Carrera Campestre de "La Naranja






          El club atletismo Almuñécar junto a varios clubes y atletas locales disfrutaron una vez mas corriendo en el día de Andalucía.
          La salida tuvo lugar en este viernes 28 de febrero, desde el Polideportivo de la localidad de Meleguís en el Valle de Lecrín, con horario de las 11:00 h, teniendo la llegada en la localidad de Saleres, en una mañana con buena temperatura con mucho viento que fue lo que refresco la mañana por momentos para los 341 atletas llegados a meta, donde antes recorrerían la distancia de 6,6 km alternando asfalto y mucha tierra, con un trazado exigente y algunas subidas muy duras por carriles agrícolas de gran belleza paisajística entre naranjos y limonares, lo que fue,muy digno de ver corriendo a muchas familias, incluyendo los niños, siendo participes de disfrutar de esta dura carrera, chapó para estos niños y padres.


          Referente a la participación almuñequera, como siempre muy nutrida todos los domingos, además de los atletas del Club Atletismo Almuñécar, corredores y compañeros locales se sumaron a esta fiesta del atletismo disfrutando del día festivo, Luis Padial fue el primero en cruzar la linea de meta, gran carrera espectacular donde volvió a dejar zanjado que es uno de los mejores almuñequeros en la distancia corta con hechos muy demostrados, su puesto 32 en la general y sus 25 m lo dicen todo, nuestro veterano Juan Antonio Sanchez ( PAPI), realizando otra gran carrera con 33 m, seguido de Tomás Bustos y José Antonio Mingorance con 43 m, junto a los compañeros Antonio y Jesus Salado y Luis García Pozo en 33m y nuestra pareja Montse Alabarce y Armando López con 43 m.


          Buena organización con regalo de naranjas para todos y gran comida popular para atletas y familiares.