el hombre

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ALMUÑECAR

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CON MIS COLORES HASTA LA MUERTE

lunes, 22 de mayo de 2017

CRÓNICA DEL I CAHORROS TRAIL DE MONACHIL 2017.

El Club Atletismo Almuñécar tuvo a Tomás para inagurar una de las carreras más bonitas que se pueda correr, el entorno  de la localidad de Monachil hizo las delicias para los corredores, tanto en la modalidad Trail o Minitrail, sensacional carrera donde nuevamente el disfrutar y el sufrir estuvo de moda por la dificultad y dureza en sus dos recorridos. Para la minitrail también fue una carrera dura, mucha subida de inicio y bajada muy técnica al final para dejarnos llevar en sus dos últimos km por la belleza y dejarnos seducir por la ladera del Rió Monachil, frondoso y oscuro, donde se sintió, y aun con el cansancio el sosiego y la tranquilidad de ese Paraje Natural, espectacular vereda para correr. Buena organización y gran compromiso para que todos disfrutáramos en esta primera edición de este gran Club Organizador y Ayuntamiento.

lunes, 15 de mayo de 2017

CRÓNICA II CROSS INTERURBANO MONTEVIVES DE LA MALAHÁ 2017.

¿ QUIEN DIJO QUE YA NO HABÍA CARRERAS DE LAS BUENAS?¿ DE ESAS EN LAS QUE ANTAÑO SOLÍAMOS CORRER LOS JUSTOS? ¿ DE ESAS DONDE NO NOS PEGÁBAMOS CODAZOS AL SALIR? ¿ DE ESAS EN LA CUAL EL CORRER ERA CORRER? Pues las hay, Tomás pudo comprobar de primera mano otra singular carrera casi nueva, un Cross muy joven que nace con mucha fuerza, eso sí, tendrás que pensártelo antes de ir, CROSS muy duro, por eso creo que se mantendrá el ESTATUS DE CARRERA SOLO PARA SUFRIDORES, por lo que, para bien de la carrera lo mejor será con participación justa y no saturar otra carrera donde se corre de maravilla por ahora. La segunda edición del Cross Interurbano Montevives nos volvió a dejar para este año una carrera creo que mucha más dura, 10,5 km muy duros acompañado de una extenuante calor por ese trazado casi desértico. Salida a las 12:00h desde la Plaza del ayuntamiento, y teniendo su llegada en el Complejo Terminal Los Baños, con circuito totalmente circular en un trazado durísimo, casi subida por asfalto y tierra para dejarnos caer casi al final con unos tres km en bajada y llano para afrontar ya casi sin fuerzas y con la extenuación del agotamiento físico la última subida de unos 300 metros en picado para arriba hasta la linea de meta, casi sin aliento se llego como se pudo a esta linea de llegada. Buena carrera para nuestro almuñequero, dentro de sus limites pero nuevamente corriendo lento pero a ritmos ya más habituados dentro de la logística que supone correr un Cross que es agotador, 21 valientes llegados a meta y buena posición para Tomás, 52 minutos y un 2º puesto en categoría de Veteranos 2 ,anecdótico y pensando ya en la siguiente carrera que será nuevamente diferente y habrá que cambiar el chip y los ritmos para adaptarse a la situación.

viernes, 12 de mayo de 2017

DAVID RUIZ VARGAS EN LA 5ª CARRERA POPULAR UNIVERSIDAD DE ALMERÍA.

Nueva participación del Club Atletismo Almuñécar por Almería, Dadis volvió a realizar una gran carrera rápida.

Otra gran jornada deportiva e inigualable, día magnifico y temperatura muy veraniega para ser 7 de mayo, donde el Campus de la Universidad de Almería acogió esta carrera clásica para todas las edades, iniciando su salida y meta desde la Explanada Central ( frente Auditorio UAL), salida a las 9:15 para las categorías de chupetines a cadetes en diferentes recorridos, ya por las 10:00h las carreras de 10 km y 5 km, con 363 llegados a meta, circuito íntegramente dentro del Campus para recorrer dos vueltas  la prueba de 10 km y una vuelta para la carrera de 5 km.

Nuestro atleta del Ejido David Ruiz Vargas (DADIS) volvió a correr muy rápido otros 5000 metros, 18m:38s a un ritmo de 3:43 min/km, sin duda sigue su proyección muy personal  a las distancias cortas y sigue cosechando buenas carreras en esta su distancia favorita.

Buena organización como es habitual por Almería y buen trato por esta gran Universidad.
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lunes, 8 de mayo de 2017

CRÓNICA CARRERA VILLA DE SALOBREÑA 2017.

Sensacional domingo y día de la madre ante todo, donde el disfrutar sigue de moda, y más cuando el Premio Diputación se adentra hacia estas carreras tan bonitas que tenemos por la Costa, todos lo saben y no hay nada más sano que correr por este espléndido litoral Granadino, tocaba Salobreña y por allí estuvieron Tomás y Mercedes, saboreando la primera carrera costera. Mañana muy calurosa ya a primeras horas, por lo que se acontecía veranito por la Costa Tropical, hizo calor pero soportable, y más en una carrera de ida y vuelta de 9 km, chupado para todos y un año más y ya van muchos otra participación para nuestro almuñequero. Carrera rápida para los más en forma del asfalto, para nuestro atleta cambio radical donde se acostumbro pronto a ritmos más rápidos de lo habitual, lento pero rápido, donde al final lo que contaba para nuestro almuñequero era disfrutar, participar y echar un RATICO AGUSTICO sin tanto sufrimiento como lleva nuestro atleta en competición en kilometraje largo y duro, por eso la felicidad nuevamente estuvo por Salobreña, descanso activo saboreando esta bello recorrido por Salobreña. Otra gran participación, unos 1131 llegados a meta con chip, con su salida habitual, desde las inmediaciones del Complejo Deportivo "Julio Martín" y llegada en las pistas de atletismo para volar por su paseo Marítimo y sus largas Avenidas. Gran organización y detalle tras algunos años sin ella, camiseta conmemorativa en la bolsa del corredor. Al final y aunque no tengamos reloj para cronometrar ni chip , el reloj de llegada nos delato y nuestro almuñequero completo estos 9 km en 40m.

DADIS POR LOS 5 KM UNIVERSIDAD DE ALMERÍA.

Otro gran día por Almería donde nuestro atleta de Club Dadis pudo competir una vez más mostrando todo su poderío pasara lo que pasara, se preveia otra carrera muy rápida por estos 5 km de la Universidad de Almería. Día veraniego donde los esfuerzos podrás pagarlos en los meses que están por llegar, sobre todo en los kilometrajes más largos, pero en esta ocasión puro pundornor y sacando fuerzas como siempre Dadis para competir y estar entre los mejores, carrerón y siguiendo la buena progresión aunque no haya llanos por Ugíjar, entrena fuerte cuando puede y en las carreras sigue demostrando esa valía de corredor rápido, sufridor y competiendo al máximo de su posibilidades, VAYA CRAKS, a seguir entrenando a ver si vuelas por agosto donde tu y yo sabemos.

viernes, 5 de mayo de 2017

EL C. ATLETISMO ALMUÑÉCAR EN EL V TRAIL CARA LOS TAJOS.


  • Tomás Bustos participe por segunda vez en esta dura pero preciosa CXM por Alhaurín El Grande, Málaga.

    Gran fiesta del deporte de la montaña que se tuvo un año más por esta bella localidad, el 30 de abril se culminó la quinta edición con todos los dorsales agotados en sus tres modalidades, sobre todo la prueba Reina solo  apto para los runners más osados y sufridores.

    La salida y meta como todos los años desde las inmediaciones del  Polideportivo Municipal, con salida a las 8:30h  para el V Trail Cara Los Tajos de unos 32 km, con 2150 MD+ y un acumulado de unos 4300 m con 365 valientes llegados a meta, 9:00h turno para A´TAJOS, de unos 18 km y unos 1200 MD+ y prueba puntuable para la Copa Provincial de Trail,  a las 9:30h Atajitos de unos 13 km para  Cadetes y Junior.

    Carrera trepidante y extremadamente dura, orografía muy adversa con muchas subidas y bajadas muy técnicas, donde acompaño una mañana fresca con niebla y sol al final para ya si disfrutar de las maravillosas vistas paisajísticas de la zona, tocando el corazón de la Sierra de Alhaurín El Grande y culminando en su punto más alto, ( LA BOLA) el pico de Mijas.

    La carrera tuvo un coeficiente de dificultad FAM ALTA, con un 4% de asfalto, 5% de pista forestal, 11% de cortafuegos y un 80% por senderos, de los cuales el 46% transcurre POR LA GRAN SENDA DE MÁLAGA.

    La carrera fue homologada por la FEDME, y prueba puntuable ITRA con 2 puntos UTMB.

    Nuestro almuñequero Tomás Bustos Alaminos participaría por segunda vez EN LA PRUEBA REINA DE UNOS 32 KM, después de tres años ausente en un nuevo recorrido más duro, sufrimiento en una carrera muy dura  pero feliz una vez más al traspasar la línea de meta en 5h:23m.

    Espectacular organización con su gran balizado y 10 puntos de avituallamientos más el de llegada, su sensacional puesta en escena y gran bolsa del corredor junto al gran trato de la organización, para celebrar la llegada con corredores y familiares con una gran paella.


     

lunes, 1 de mayo de 2017

CRÓNICA TRAIL CARA LOS TAJOS 2017.

Alhaurín el Grande volvió a llenarse de colorido para sufrir y disfrutar en muchas modalidades con otra verdadera carrera por montaña y dura donde las haya, el Trail Cara los Tajos llamo este año y nuestro almuñequero volvió a participar tras algunos años ausente, eso sí con cambio de recorrido. Día sensacional que con las lluvias del día anterior estuvo preciosa la montaña, sobre todo sus senderos frondosos que por aquí hubo mucho, resbaladizo eso sí a primeras horas que se fue aplacando a últimas hora cuando empezó a pegar el sol. Espectacular carrera para los amantes de este tipo de CXM, dura con orografía muy extrema para pisar y mucha subida y bajada técnica, complicado pisar, sobre todo a partir del km 16 que es donde empezó lo más bueno y duro y donde se tendría que disponer de la buena mente para estar fresco en su último cortafuegos, para iniciar en descenso unos 8 km por preciosas veredas y tramos muy técnicos que estando frescos se pudo correr muy bien al final. Como siempre por aquí gran puesta en escena y gran organización, por eso todos los años agotan dorsales, experiencia para no perderse si te gusta la verdadera dureza de la montaña, habrá que venir para sufrir, pues lo mejor será entrar después de algunas horillas sufriendo de rebasar esta espectacular entra a meta, satisfacción garantizada en la que valdrá la pena padecer el sufrimiento de una auténtica carrera por montaña, solo los más osados han participado alguna vez en este PRECIOSO TRAIL CARA LOS TAJOS.