el hombre

el hombre

ALMUÑECAR

ALMUÑECAR
CON MIS COLORES HASTA LA MUERTE

miércoles, 9 de octubre de 2013

El Club Atletismo Almuñécar participó en la 57ª Carrera Urbana Feria de Nerja




    Sensacional y exitoso domingo de atletismo en una mañana muy agradable para nuestros atletas Almuñequeros.

    La salida y meta para todas las carreras y modalidades en este domingo 6 de octubre, desde el Paseo Balcón de Europa , donde se tuvo las competiciones de Trofeo de Marcha, carrera para niños en todas las modalidades, tanto de  Carrera Urbana como Marcha, Caminata Popular para todas las edades  y la Carrera Urbana donde participaron los atletas Almuñequeros, donde se inició la gran mañana de atletismo a las 10:00 H para completar un circuito urbano de 8 km a cuatro vueltas, en un recorrido de unos 800 m de desnivel ascendente y resto de cada vuelta llano y descendente en cada vuelta de 2 km, donde participaron las categorías desde juveniles hasta Veteranos F.

    Los atletas Almuñequeros nuevamente volvieron a completar una gran actuación,tanto para los mas jóvenes como para nuestro veterano atleta. Papi un año más volvió acaparar otro éxito personal al sumarse y estar entre los mejores de su categoría de Veteranos D, 5º clasificado y consumando otra gran carrera en 36 m, siendo nuestro mejor atleta veterano. Para Luis Padial, la nueva revelación del Club Atletismo Almuñecar y atletismo Almuñequero, siendo unos de los atletas mas destacados por su frescura y sencillez a la hora de marcar tiempos muy rápidos en carreras de corta distancia, su puesto en la general, el 42  y sus 31 m lo dicen todo,  Daniel  Fernandez Calvache , clicista mas pronunciado que atleta , nos volvió a demostrar  de como correr rápido fuera de la bici, puesto 52 en la general y 32 m en una carrera muy veloz para el,recordando que la semana anterior volvieron a protagonizar otra carrera muy rápida en los 14 km en la Prueba de Fondo Costa Tropical. José Benitez y Tomás como siempre a sus ritmos ya habituados, 40 m y 37 m respectivamente, junto a los compañeros sexitanos Pepe el Catalán en 38 m, Manuel Franco el Payo en 39 m y Jorge Carmona en 43 m.

    Sensacional organización y puesta en escena para el Club Nerja Atletismo que nos volvió a demostrar por que son unos de los mejores Clubes de España, la mejor demostración será asistir a algunas de sus carreras.



      domingo, 6 de octubre de 2013

      CRÓNICA CARRERA URBANA DE NERJA 20213


      El Club Atletismo Almuñecar junto a tres compañeros Almuñequeros, pudieron estar y participar nuevamente en otra nueva edición de estae consagrado y carismático evento deportivo, tanto en Carrera Urbana y Marcha Atlética . Una nueva edición mucho más interesante con mucha más participación y la excelencia puesta en escena y organizativa que hay por Nerja, lo he dicho muchas veces que este Club es un reflejo a seguir, tanto en participación como organización, otro diez para estas maquinas que miman al detalle para que todos podamos disfrutar un año más como así ha sido. Referente a la carrera espectacular día para corredores y familiares, mucho sol y viento en calma con  unos  28 grados en un esplendido día como pocos. Nuestros atletas volvieron a correr muy rápido, Luis Padial volvió a mostrarse muy fresco junto a Dani Calvache, en la que el primero estuvo a un paso de subirse a su primer podio, Papi otro año más ocupo los puestos de privilegio al quedar 5º en categoría de Veteranos D volando nuevamente como lo hizo el año pasado, y es que esta carrera le va muy bien a nuestro veterano atleta Almuñequero, Tomás y José Benitez como siempre a ritmos mas lentos y llevaderos. Felicidad  en nuestros atletas y compañeros por haber participado nuevamente en esta gran carrera Urbana y el haber compartido nuevamente una gran mañana inolvidable de atletismo, puesto que el Club Atletismo Almuñecar con sus atletas mas  velocistas volvieron a cosechar otra gran carrera muy acorde para ellos. Enhorabuena a todo y a seguir disfrutando del atletismo.

      viernes, 4 de octubre de 2013

      A POR NERJA Y A DISFRUTAR






      Todo listo y preparados para afrontar una de las carreras mas consolidadas de las Costa del Sol, la Urbana de Nerja un año más en la que nuestros atletas volverán a participar y sobre todo disfrutar del gran ambiente y climatología que tenemos por esta maravillosa costa. Gran temperatura que tendremos y que marcan las previsiones para recorrer estos 8 km asequibles, exceptuando algún desnivel en cada vuelta pero muy rápida para los mas velocistas como tenemos por el Nerja Atletismo, que sin duda serán los auténticos protagonistas de esta carrera, suerte a todos y a disfrutar el domingo de esta gran carrera.

      jueves, 3 de octubre de 2013

      El Club de montaña Moscaril y el C.A. Almuñécar en la Ultra Trail Sulayr de 57,5 Km.



      Sensacional jornada de sábado para nuestros cinco atletas almuñequeros en la travesía de resistencia del sendero Sulayr en Sierra Nevada.


      La salida tuvo lugar en este pasado sábado 28 de septiembre desde el Área Recreativa del Puerto de la Ragua, con horario de las 9.00 H, siendo la llegada tras completar los 57,5 km en la localidad Almeriense de Abrucena, donde se corrió por los bellos senderos y pistas forestales bajo las increíbles vistas panorámicas y riqueza paisajística que atesora Sierra Nevada, donde se tuvo un desnivel positivo de 2200 metros , teniendo la suerte de haber tenido al final un día nublado y muy fresco por momentos, donde se agradeció mucho esta temperatura.


      La prueba al ser de resistencia, tuvo carácter de semi-autosuficiencia, tiempo de 15 horas que daba la organización como tiempo limite para acabarla , en la cual cada corredor tuvo que portar una cantidad de alimentos necesarios, bebidas, sales y otra cantidad de objetos logísticos para poder completar el recorrido, puesto que los avituallamientos estuvieron previstos cada 10 km aproximadamente.


      En la modalidad corredores participaron  José Novo, Emilio Romero y Tomás donde completaron con rotundo éxito esta travesía de resistencia, José Novo fue el primer atleta Almuñequero en cruzar la linea de llegada en 8h:54 m, siendo su primera carrera de montaña y acabando con éxito esta dura prueba, pero es que el Club de Montaña Moscaril obtuvo un nuevo éxito para Almuñecar, donde nuestro veterano atleta montañero Emilio Romero obtuvo sin duda el mejor premio que puede tener un atleta, disfruto como nunca y obtuvo podio, 3º en categoría Master, por lo que obtuvo una de sus mejores recompensas en su trayectoria deportiva como maratoniano de la montaña, y es que subir al podio en una Ultra Trail de resistencia de 57,5 km es practicamente inalcanzable para ningún atleta Almuñequero, por lo que la satisfacción de nuestro atleta y compañeros de viaje quedó patente de la felicidad que llevaba el grupo, 8h.58 m el tiempo de llegada junto al compañero Tomás.


      En la modalidad Senderistas, dos de nuestros mas reconocidos y admirados atletas, Chico Novo y Fali volvieron de nuevo a vivir juntos otro apasionante día en un recorrido largo en la que nunca se habían hechado tantos km, y es que sin duda volvieron a andar muy rápido por los maravillosos senderos, donde ellos si pudieron recrearse de la vista coincidiendo en la belleza frondosa del espectacular recorrido, puesto que ellos si saben mas apreciar los momentos de paso, por lo que ellos, los senderistas si saben disfrutar mucho más que los corredores, al final les pillo un poco de noche pero volvieron a ser unos campeones cruzando la linea de llegada en 10h:41 m. Enhorabuena a todos por haber dejado el nombre de Almuñecar nuevamente en lo más alto.







        miércoles, 2 de octubre de 2013

        Las 7 cosas que no debes decirle a un corredor | Mente de Runner





        Afortunadamente, en el mundo ,cada día mas personas deciden iniciarse en el running y hacer un verdadero cambio en su forma de vida.
        En muchísimos casos, el running deja de ser un simple deporte o hobbie y se convierte en un estilo de vida; el running llega a nuestro corazón.
        Como en toda pasión, a veces resulta complicado controlar los sentimientos y por ello hay determinados comentarios o preguntas que un corredor odia escuchar.
        Si eres un “no runner” y quieres evitar molestar a un corredor, en esta nota te contaremos las 7 cosas que no debes decirle a un corredor :
        #1.- Correr es aburrido
        Para los amantes del running, escuchar que nuestro deporte “es aburrido” puede ser realmente irritante. Nos divierte, nos apasiona y disfrutamos cada kilómetro que corremos (o la mayoría).
        #2.- Felicitaciones
        Nuestros familiares y amigos suelen desearnos lo mejor, pero a veces  sin quererlo pueden equivocarse con sus palabras.
        Al participar de una competición nos fijamos objetivos y sino podemos cumplirlos (por el motivo que sea), la inmediata sensación que puede aparecer,  es la de fracaso y /o frustración.
        Que no hayas podido lograr tu objetivo, no significa que hayas fracasado, pero en los primeros momentos, podemos vivirlo de esa manera.
        En esos instantes donde abunda la desilusión, recibir un “felicitaciones” o “lo hiciste muy bien”, puede ser difícil de digerir para los corredores mas orgullosos.
        Antes de decir algo mira la cara del corredor y seguramente podrás ver si hay felicidad o insatisfacción y basándote en lo que veas, adapta tus palabras.
        #3.- ¿Vas a ganar? ¿Para que corres la carrera sino vas a ganarla?
        Estas dos preguntas suelen venir juntas, y quienes participar en carreras en forma habitual, deben estar cansados de escucharlas.
        Ante nuestra participación en una competición, el primer interrogante de un “no runner”  suele ser “¿vas a ganar?” y ante nuestra respuesta negativa, suelen preguntar “¿para que corres entonces?”.
        Quienes corremos medimos nuestras victorias de una manera diferente a la tradicional, no sólo corremos contra otros corredores, corremos contra el terreno, la distancia, el clima, nosotros mismos, etc.
        En la mayoría de estos aspectos, un corredor suele vencer y ahí esta la gran victoria de un corredor. Evita este tipo de preguntas al hablar con uno.
        #4.- ¿En que posición saliste?
        Otra clásica pregunta que nos suelen realizar luego de haber participado de una carrera es: “¿En que posición saliste?” y aunque la pregunta en sí puede  no ser molesta, el problema suele aparecer luego de que respondemos.
        En carreras populares, donde hay miles de participantes, salir entre los primeros 1000 puede significar un éxito rotundo para nosotros pero puede ser difícil de entender para un “no runner”.
        Por ello, es normal que cuando con nuestros rostros de absoluta felicidad, respondemos a la pregunta y decimos: “salí 987″, del otro lado puede presentarse un silencio absoluto y una evidente sensación de que no nos ha ido bien.
        Lo sabemos, no somos fáciles, pero quien dijo que debemos serlo!
        #5.- Te sobra el tiempo
        Una de las excusas para no correr, suele ser la falta de tiempo, y por ello es normal que una persona que no lo hace, diga: “tu corres porque te sobra el tiempo”.
        Nunca le digas eso a un runner, no nos sobra el tiempo, simplemente buscamos y generamos el tiempo necesario para hacer lo que amamos, correr. 
        #6.- Odio correr
        Debemos respetar las opiniones, pero eso no significa que no nos molesten algunas. Escuchar que una persona que nunca ha corrido, diga que odia el running es sumamente odioso. Intenta evitarlo.
        #7.- ¿Para que corres tanto?
        Para un corredor, escuchar preguntas como estas y comentarios similares, puede llegar a ser bastante molesto. Quienes corremos, disfrutamos entrenar y participar de competiciones,  y esa es suficiente razón para hacerlo tanto.